Comentários do leitor

chung ta khon gco luwajc nfeffw sf

por thien ngat thien (2020-05-22)


hiện nay, hãy nghĩ về những gì đã xảy ra trong những khoảng thời gian khiến cho bạn cảm thấy rất được trao quyền.

ấy với phải là môi trường bạn đã ở? 1 cái gì đó bạn đang khiến cho gì? 1 cảm giác bạn đã có? Bạn càng hiểu rõ về điều này cho chính mình, bạn sẽ càng tiện dụng tiếp cận khi bạn cần nó.

Xem thêm: https://crooksandliars.com/user/hoccachtutin5

3. Đúng có bạn

một trong những cách chắc chắn nhất để mất tự tín là phấn đấu trở nên người khác. 1 trong những cách phải chăng nhất để xây dựng sự tự tín của bạn? Hãy thành thật sở hữu chính mình.

khi bạn đang phấn đấu trở thành 1 người chẳng phải là bạn, mọi phần của bạn đều chống lại điều ấy. Bạn chẳng phải là người khác. Bạn là bạn. Và bạn càng với thể hiểu bạn là người nào và bạn coi trọng điều gì thì bạn sẽ càng mạnh mẽ.

khi bạn đi lạc khỏi con người bạn, bạn sẽ mất tự tin vì "không phải là bạn".

làm cho sao?

Hãy suy nghĩ về những gì làm bạn, duy nhất bạn. Viết nó xuống. Hãy nghĩ suy về những gì bạn coi trọng và các gì quan trọng đối với bạn. Viết nó xuống, quá.

4. Hãy nhớ rằng bạn thông minh 100%

khi một trong những cô con gái của tôi học lớp 4, cô giáo đã đưa ra 1 bài tập gọi là sáng tạo 100%. Trong hoạt động này, những đứa trẻ phải lập một biểu đồ hình tròn và xác định tỷ lệ % thông minh của chúng trong mỗi ngành nghề sau đây; con người, bản thân, cơ thể, toán học, trong khoảng ngữ, âm nhạc, nghệ thuật.

thí dụ, con gái tôi sáng tạo 25% thân thể, nhưng chỉ có 5% nghệ thuật sáng tạo. Đây là một bài tập sâu sắc cho cô đó và là điều tôi đã san sẻ có phổ quát các bạn trong những năm qua. Cô nhận ra rằng mặc dầu cô thiếu tự tín về nghệ thuật, nhưng sở hữu đa số ngành nghề khác mà cô lý tưởng .

Điều này đúng mang hồ hết mọi người. bởi thế, sở hữu thể bạn không hề là người nói thấp nhất, nhưng bạn sở hữu phải là 1 phụ huynh xuất sắc, sáng tạo có tiền của bạn, hay sáng tạo?

Quá đa dạng người dành quá rộng rãi thời gian để cố gắng cải thiện, đổi thay, trở nên thứ này hoặc ít hơn thế. Thay vào đấy, điều gì sẽ xảy ra ví như bạn dành phổ thông thời gian hơn để thừa nhận nhân kiệt, kỹ năng và thành công của mình?

làm cho sao?

Hãy thử điều này trong một tuần: vào cuối mỗi ngày, hãy viết ra chí ít 3 điều mà bạn đã khiến cho thấp, cảm thấy tốt hoặc tự hào về bản thân mình. Biết thế mạnh của bạn, biết nhân kiệt của bạn và biết bạn sáng tạo 100%.

5. dừng so sánh bản thân

ko với gì hạ gục sự tự tín của bạn hơn là so sánh bản thân sở hữu người khác. đặc thù là hiện tại, mang phương tiện truyền thông thị trấn hội và thời cơ xuất sắc để Phân tích bản thân bạn chống lại số đông người khác! Thiếu tự tin tới từ một khoảng phương pháp trong nơi bạn nhận ra chính mình và nơi bạn nghĩ bạn nên ở.

Xem thêm: https://www.geni.com/people/hoccach-tutin/6000000135659443838

Hãy mường tượng bạn đang chuẩn bị để diễn tả hoặc bài phát biểu to. cho nên, bạn thực hành nghiên cứu của mình, bao gồm xem 1 số diễn kém chất lượng giỏi nhất trên toàn cầu thực hiện Ted Talks của họ. hẳn nhiên bạn sẽ cảm thấy thấp kém.

 

khiến sao?

dừng so sánh bản thân có người khác đi. Chỉ cần giới hạn lại. nếu như bạn vẫn cảm thấy cần phải so sánh - hãy so sánh bản thân với chính mình. Đo khoảng bí quyết bạn đã tới. Xem bạn đã cải thiện bao nhiêu . công nhận chiến thắng và thành công của bạn .

 

6. nhận ra bạn là đủ

Điều này nghe mang vẻ khá ngờ nghệch, nhưng hãy thử nó. Sự khẳng định tích cực này sẽ cộng hưởng ở chừng độ sâu sắc và mang tác động mạnh mẽ tới tiềm thức của bạn.

 

khiến sao?

Mỗi ngày trong 21 ngày tiếp theo lặp lại câu thần chú này Tôi đủ rồi. Đừng chỉ đề cập, mà hãy cảm nhận nó, sâu sắc, cốt lõi của con người bạn.

Bạn muốn mang được cụ thể hơn? Thay thế 'đủ' bằng bất cứ trong khoảng nào bạn muốn 'trở thành'. Điều gì sẽ cho bạn sự tự tin nhất?

Tôi gan dạ. Tôi mạnh mẽ. Tôi thông minh. Tôi đẹp. Tôi tự tin. Tôi hiểu rồi.

7. tiếp thu những kỹ năng mới

Vì sự tự tín thường được kết liên trực tiếp sở hữu các khả năng, 1 trong các bí quyết tốt nhất để xây dựng sự tự tín của bạn là có được các kỹ năng hoặc kinh nghiệm mới và bước ra khỏi vùng tha hồ của bạn .

vững mạnh kỹ năng của bạn sẽ tuần tự nâng cao sự tự tin của bạn. Và xin vui lòng, lúc bạn nỗ lực vun đắp những kỹ năng và chuyên môn của mình, đừng nhầm lẫn sự thiếu tuyệt vời cho việc thiếu khả năng . ko ai là tuyệt vời. Nhưng nếu bạn mang xương xuất sắc trong thân thể (như tôi), điều đấy sở hữu thể làm bạn nghĩ rằng chỉ vì bạn không phải là người chuyên nghiệp nhất, rằng bạn không rẻ chút nào.

 

Hãy kiên cố kiểm tra chính mình - tôi đích thực không tốt lúc này, hay tôi không tốt như tôi muốn trở thành chỉ được nêu ra ?

khiến sao?

Hãy tự hỏi: sở hữu một lĩnh vực cụ thể mà bạn đang thiếu tự tin? khiến thế nào bạn có thể mở mang chuyên môn của bạn trong lĩnh vực này?

8. thay đổi trạng thái của bạn

đổi thay 'trạng thái' thể chất và tinh thần của bạn là một trong những phương pháp nhanh nhất để tiếp cận cảm giác tự tin. Để làm điều này, bạn cần biết tình trạng của "sự tự tin" trông như thế nào, cảm giác và âm thanh như thế nào đối có bạn.

khiến sao?

Xem thêm: https://www.midi.org/edit-profile/profile/33331-hoccachtutin5

Dưới đây là một đôi chiến lược bạn mang thể sử dụng để truy vấn cập vào đó:

Ghi nhớ - Hãy nghĩ về 1 thời điểm cụ thể, liên quan đến cảm giác tự tín. Chìm vào cảm giác đấy sâu sắc và từng giây khắc sống lại từng chi tiết.

nghĩ đến - Hãy hình dong bạn sẽ cảm thấy thế nào giả dụ bạn tự tin. Bạn sẽ hành động như thế nào? Cảm thấy? Là?

Người loại - Hãy nghĩ về 1 người mà bạn biết là người toát ra sự tự tín. Hãy tưởng tượng người đấy sẽ khiến cho gì.

9. mua cho mình 1 đội động viên

Vâng, trong khi tôi hiểu sự tự tín là 1 hiện trạng trong khoảng bên trong, bạn cũng có thể tăng cường sự tự tín của mình bởi các người bạn chọn dành thời kì cho mình.

khiến cho sao?

thực hiện 1 nỗ lực phối hợp để bao vòng vèo bản thân bạn sở hữu các người khác, những người mang lại sự khích lệ, tích cực và truyền cảm hứng.

Dành phổ biến thời kì hơn có những người 'có được bạn' và nhận ra toàn bộ sự lý tưởng của bạn - và ít thời gian hơn sở hữu các người làm cho giảm sự tự tin của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy nghi ngờ bản thân.

10. Cứ khiến cho đi

khi Nike đưa ra khẩu hiệu này vào cuối những năm 80, họ chỉ biết làm thế nào để đưa dân số ra khỏi mông và chuyển di. Hóa ra, đây là 1 chiến lược xuất sắc để tự tin hơn.