Comentários do leitor

thay toi thuong co ay

por thien ngat thien (2020-05-22)



bây giờ, hãy nghĩ về những gì đã xảy ra trong các khoảng thời kì làm bạn cảm thấy rất được trao quyền.

đấy sở hữu phải là môi trường bạn đã ở? 1 loại gì đấy bạn đang khiến gì? 1 cảm giác bạn đã có? Bạn càng hiểu rõ về điều này cho chính mình, bạn sẽ càng tiện lợi tiếp cận lúc bạn cần nó.

Xem thêm: https://wplms.io/demos/rtl/members/hoccachtutin5/

3. Đúng sở hữu bạn

một trong các bí quyết vững chắc nhất để mất tự tín là quyết tâm trở thành người khác. một trong những cách thức tốt nhất để xây dựng sự tự tin của bạn? Hãy thành thật mang chính mình.

lúc bạn đang quyết tâm trở nên một người không phải là bạn, mọi phần của bạn đều chống lại điều ấy. Bạn ko phải là người khác. Bạn là bạn. Và bạn càng với thể hiểu bạn là ai và bạn coi trọng điều gì thì bạn sẽ càng mạnh mẽ.

khi bạn đi lạc khỏi con người bạn, bạn sẽ mất tự tin vì "không phải là bạn".

làm sao?

Hãy nghĩ suy về các gì khiến bạn, duy nhất bạn. Viết nó xuống. Hãy suy nghĩ về các gì bạn coi trọng và các gì quan yếu đối có bạn. Viết nó xuống, quá.

4. Hãy nhớ rằng bạn sáng tạo 100%

khi một trong các cô con gái của tôi học lớp 4, cô giáo đã đưa ra một bài tập gọi là sáng tạo 100%. Trong hoạt động này, những đứa trẻ phải lập một biểu đồ hình tròn và xác định tỷ lệ phần trăm thông minh của chúng trong mỗi ngành nghề sau đây; con người, bản thân, thân thể, toán học, từ ngữ, âm nhạc, nghệ thuật.

ví dụ, con gái tôi thông minh 25% cơ thể, nhưng chỉ với 5% nghệ thuật sáng tạo. Đây là một bài tập sâu sắc cho cô đấy và là điều tôi đã san sớt sở hữu phổ thông người mua trong các năm qua. Cô nhìn thấy rằng mặc dù cô thiếu tự tín về nghệ thuật, nhưng mang hầu hết ngành khác mà cô lý tưởng .

Điều này đúng mang số đông mọi người. do đó, có thể bạn ko phải là người nói thấp nhất, nhưng bạn có phải là một phụ huynh tuyệt vời, sáng tạo mang tiền của bạn, hay sáng tạo?

Quá nhiều người dành quá phổ biến thời kì để nỗ lực cải thiện, đổi thay, trở thành thứ này hoặc ít hơn thế. Thay vào đấy, điều gì sẽ xảy ra ví như bạn dành phổ biến thời kì hơn để thừa nhận anh tài, kỹ năng và thành công của mình?

làm sao?

Hãy thử điều này trong 1 tuần: vào cuối mỗi ngày, hãy viết ra chí ít 3 điều mà bạn đã khiến thấp, cảm thấy thấp hoặc tự hào về bản thân mình. Biết ưu điểm của bạn, biết tuấn kiệt của bạn và biết bạn thông minh 100%.

5. giới hạn so sánh bản thân

không sở hữu gì hạ gục sự tự tin của bạn hơn là so sánh bản thân có người khác. đặc thù là hiện giờ, có phương tiện truyền thông xã hội và thời cơ tuyệt vời để Nhận định bản thân bạn chống lại gần như người khác! Thiếu tự tin tới từ một khoảng cách thức trong nơi bạn trông thấy chính mình và nơi bạn nghĩ bạn nên ở.

Xem thêm: https://www.toontrack.com/forums/users/hoccachtutin5/

Hãy nghĩ đến bạn đang chuẩn bị để thể hiện hoặc bài phát biểu lớn. bởi vậy, bạn thực hiện nghiên cứu của mình, bao gồm xem 1 số diễn nhái giỏi nhất trên thế giới thực hành Ted Talks của họ. cố nhiên bạn sẽ cảm thấy kém cỏi.

 

làm sao?

ngừng so sánh bản thân có người khác đi. Chỉ cần giới hạn lại. ví như bạn vẫn cảm thấy cần phải so sánh - hãy so sánh bản thân mang chính mình. Đo khoảng cách thức bạn đã tới. Xem bạn đã cải thiện bao nhiêu . xác nhận thắng lợi và thành công của bạn .

 

6. trông thấy bạn là đủ

Điều này nghe có vẻ khá ngu ngơ, nhưng hãy thử nó. Sự khẳng định hăng hái này sẽ cùng hưởng ở chừng độ sâu sắc và mang tác động mạnh mẽ tới tiềm thức của bạn.

 

khiến cho sao?

Mỗi ngày trong 21 ngày tiếp theo lặp lại câu thần chú này Tôi đủ rồi. Đừng chỉ kể, mà hãy cảm nhận nó, sâu sắc, then chốt của con người bạn.

Bạn muốn sở hữu được cụ thể hơn? Thay thế 'đủ' bằng bất cứ từ nào bạn muốn 'trở thành'. Điều gì sẽ cho bạn sự tự tin nhất?

Tôi dũng mãnh. Tôi mạnh mẽ. Tôi sáng tạo. Tôi đẹp. Tôi tự tín. Tôi hiểu rồi.

7. kết nạp những kỹ năng mới

Vì sự tự tin thường được kết liên trực tiếp có những khả năng, 1 trong các phương pháp rẻ nhất để vun đắp sự tự tin của bạn là có được các kỹ năng hoặc kinh nghiệm mới và bước ra khỏi vùng thả phanh của bạn .

phát triển kỹ năng của bạn sẽ tuần tự tăng sự tự tin của bạn. Và xin vui lòng, lúc bạn quyết tâm xây dựng những kỹ năng và chuyên môn của mình, đừng nhầm lẫn sự thiếu lý tưởng cho việc thiếu khả năng . không ai là lý tưởng. Nhưng nếu như bạn mang xương tuyệt vời trong cơ thể (như tôi), điều đó sở hữu thể làm cho bạn nghĩ rằng chỉ vì bạn không phải là người giỏi nhất, rằng bạn không tốt chút nào.

 

Hãy vững chắc rà soát chính mình - tôi đích thực không rẻ lúc này, hay tôi ko thấp như tôi muốn trở nên chỉ được nêu ra ?

khiến sao?

Hãy tự hỏi: với một lĩnh vực cụ thể mà bạn đang thiếu tự tin? làm thế nào bạn mang thể mở rộng chuyên môn của bạn trong lĩnh vực này?

8. thay đổi tình trạng của bạn

đổi thay 'trạng thái' thể chất và ý thức của bạn là 1 trong những phương pháp nhanh nhất để tiếp cận cảm giác tự tín. Để khiến cho điều này, bạn cần biết hiện trạng của "sự tự tin" trông như thế nào, cảm giác và âm thanh như thế nào đối mang bạn.

làm sao?

Xem thêm: https://www.gapyear.com/members/hoccachtutin5/

Dưới đây là một đôi chiến lược bạn với thể dùng để truy nã cập vào đó:

Ghi nhớ - Hãy nghĩ về 1 thời điểm cụ thể, can hệ tới cảm giác tự tin. Chìm vào cảm giác đấy sâu sắc và từng phút giây sống lại từng chi tiết.

mường tưởng - Hãy hình dung bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn tự tín. Bạn sẽ hành động như thế nào? Cảm thấy? Là?

Người mẫu - Hãy nghĩ về một người mà bạn biết là người toát ra sự tự tín. Hãy tưởng tượng người đấy sẽ khiến cho gì.

9. tìm cho mình 1 đội khích lệ

Vâng, trong khi tôi hiểu sự tự tin là 1 trạng thái từ bên trong, bạn cũng sở hữu thể tăng cường sự tự tin của mình bởi các người bạn chọn dành thời kì cho mình.

làm sao?

thực hành một nỗ lực kết hợp để bao vòng vo bản thân bạn có những người khác, những người đem lại sự cổ vũ, hăng hái và truyền cảm hứng.

Dành nhiều thời gian hơn có các người 'có được bạn' và nhận ra hầu hết sự tuyệt vời của bạn - và ít thời kì hơn mang các người làm giảm sự tự tin của bạn hoặc làm bạn cảm thấy nghi ngờ bản thân.

10. Cứ khiến đi

khi Nike đưa ra khẩu hiệu này vào cuối những năm 80, họ chỉ biết làm cho thế nào để đưa dân số ra khỏi mông và chuyển di. Hóa ra, đây là 1 chiến lược lý tưởng để tự tín hơn.